クロスバイクを買うと決めても、色んなメーカーがあり、何を選んだらいいのか迷ってしまいます。 安い買い物ではないので、じっくりと検討したいところ。 僕はクロスバイクを始めて6年が立ちました。 その間にも、『Giant』『M...

ダイエット目的で自転車を始めようかと迷ってる方は多いと思います。 自転車は運動強度も意外と高く、カロリーも多く消費できるので、ダイエットには適しています。 しかし、結論をいってしまえば、自転車だけ乗ってても痩せないですよ...

現在、世間ではダイエットやらが流行ってますね。 本気でダイエットしたい方なんて、いったい何を信じればいいのかと、めちゃくちゃ悩むと思います。 僕は太りやすい体質なので、昔からダイエットをしてきました。 初めてダイエットな...

朝起きて、食欲のない方も多いのではないでしょうか？ 自分も朝は食欲がなく、いつもコーヒーだけ飲んで出勤していました。 しかし、最近筋トレを始めたことで、食事に気を使うようになりました。 「食わなきゃデカくなれねぇ！」 そ...